なぜ予選落ちし続けるのか？原因と対策
100戦以上の予選落ちを経てバトル優勝まで至った、
私自身の経験・スキルハックを紹介します。
予選落ちする最大の理由：実力を出し切れないから
・身体の感覚がなくなる
・腕が上がらなくなる
・足が上がらなくなる
・呼吸があがりやすくなる
・あくびが止まらなくなる
・呼吸の仕方がわからなくなる
・めちゃくちゃ身体が冷たくなる
これらは実際に経験した症状リスト。
身体面・精神面、両方に問題があります。
当時の日記を振り返ると…普段はすごく腕が軽く感じていくらでもドラムできるのに
バトルになると途端に手首がすごく重くなる。
それを力で無理やり振っているものだから本当につらい。
結果、音楽に全く追いつけなくなってしまった。
身体面の課題：身体の連携を意識することが必要
・通常時の状態 ⇒ 無意識に連携できる
・緊張時の状態 ⇒ 意識範囲以外、連携が消える
歩き方がわからなくなるのもこのためです。
身体の連携を理解し意識できればクリアできます。
当時の日記を振り返ると…
「ドラムは肘からあげて手首で壁を打て！」はできた。
しかしそれ以外の記憶はもう何も思い出せなかった。
精神面の課題：リラックスを引き出す方法が必要
・通常時の状態 ⇒ 力に満ちている
・緊張時の状態 ⇒ 力が湧いてこない
身体の連携方法がわかっても、
最初の1歩を動かす力が湧かない。
